Książki, które wspierają mój rozwój osobisty

„Z książkami jest tak, jak z ludźmi: bardzo niewielu ma dla nas ogromne znaczenie. Reszta po prostu ginie w tłumie” uważał Wolter, a ja nie mogę się z nim nie zgodzić. Dlatego dziś zaprezentuję 11 książek (miało być 10, ale nie mogłam zdecydować, którą odłożyć), które w tłumie zginąć nie mogą, ponieważ wiele z was na pewno wyciągnie z nich ciekawe wnioski. Jestem przekonana.

1. Potęga życia. 6 strategii dobrej zmiany, które uczynią Twoje życie lepszym. Lechosław Chalecki

Książka, powstała na podstawie autorskiego programu szkoleniowego certyfikowanego coacha i trenera. Składa się z sześciu strategii życiowych: Interpretacja, Rezygnacja, Akceptacja, Zasoby, Efektywność, Motywacja. Odnaleźć w niej można inspiracje, wsparcie, coaching oraz życiowe historie, dzięki którym latwiej przyswoić zdobytą wiedzę.

„Potęga życia” trafiła do mojej bliblioteczki we wrześniu ubiegłego roku. Od tamtej pory wracałam do niej trzykrotnie, ponieważ nie jest to książka, którą czyta się raz i odkłada na półkę. Należy sięgać po nią za każdym razem, kiedy brak motywacji do działania.

„Jeśli chcesz coś osiągnąć – działaj, podejmuj dobre decyzje związane z działaniem. Nie oczekuj, że zrobią to za ciebie inni. Potrzebne jest twoje działanie i twoje doświadczenie, a nadopiekuńcze ego, za wszelką cenę pragnąc cię chronić, staje na drodze w podejmowaniu decyzji. Bądź od niego silniejszy.”

Książka do nabycia TUTAJ

2. Ty w social mediach. Podręcznik budowania marki osobistej dla każdego. Marcin Żukowski

Książka omawia zagadnienia dotyczące personal brandingu, rozwiewa wątpliwości związane z social mediami, tłumaczy jak blog wpływa na budowanie marki osobistej oraz prezentuje początkującym blogerom gotowe rozwiązania.

„Ty w social mediach” to doskonała lektura dla osób, które dopiero zaczęły wierzyć w potęgę kanałów społecznościowych i chciałyby w prosty i zrozumiały sposób zgłębić tajniki m.in. Facebooka, Instagrama, LinkedIna czy Twittera.

„Zadbaj o uzupełnienie profili w serwisach, o to, by zdjęcie przyciągało i nie było nudne, ale jednocześnie by jego jakość nie była kiepska. Twoje zdjęcie powinno być we wszystkich serwisach takie samo, albo mieć tę samą stylistykę.”

Książka dostępna TUTAJ

3. W realu i w sieci, czyli co jest ważne w biznesie i nie tylko. Ilona Adamska

Książka Ilony Adamskiej porusza takie zagadnienia jak PR, marka osobista, event marketing, ale również te bliższe bardziej nam niż naszym biznesom, czyli jak zyskać pewność siebie, czy warto przyznawać się do błędów i jaką rolę w drodze do sukcesu pełni partner?

Wśród osób, które podzieliły się swoją wiedzą i doświadczeniem znalazła się Beata Tyszkiewicz, Monika Zamachowska, Ania Wyszkoni oraz Emilian Kamiński. Dzięki wypowiedzom takich osób jak Konrad Gaca, Piotr Cieszewski, Alex Barszczewski, Kasia Malinowska książka zyskuje charakter poradnika niezbędnego dla każdego, kto w przemyślany sposób chce budować swoją markę osobistą.

„Event marketing stał się dziś wiodącą formą promocji firm, marek oraz idei. Odgrywa coraz większe znaczenie w komunikacji z konsumentami. Jest sposobem na realizację największych celów firmy – budowania wizerunku oraz kszałtowania opinii społecznej. Event marketing zdobywa coraz większą popularność, bo jest naprawdę skuteczny. Działa dwukierunkowo – firma wpływa na klientów, a klienci na firmę.”

Książka dostępna TUTAJ.

4. Szczęście. Poradnik dla pesymistów. Oliver Burkeman

Zgodnie z teorią Olivera Burkemana nie tylko optymizm sprawia, że czujemy się szczęśliwi. Autor książki tłumaczy jak ważna w życiu jest umiejętność pogodzenia się z negatywnymi uczuciami i myślami. Przedstawiając konkretne historie, wysnuwa wniosek, że nadmierna pogoń za szczęściem napawa nas smutkiem. Trudno w to uwierzyć?

Nie jest to tradycyjny poradnik przejrzyście i bezpośrednio odpowiadający na pytanie, jak postępować, jak żyć, jak myśleć, by być szczęśliwym? Poradnik dla pesymistów to zbiór historii różnych osób, które opowiadają o swoich życiowych przemianach. Brak tu wypunktowania, zbioru najważniejszych zagadnień, kwestii, które należy przyswoić. Mimo to, warto po niego sięgnąć, chociażby po to, by poznać niecodzienne podejście do szczęścia, skupiające się na zaakceptowaniu własnych porażek.

„Zamiast szukania sposobów na rozwiązanie swoich problemów w przyszłości może być pouczającym doświadczeniem zapytanie siebie, czy ma się jakieś problemy w chwili obecnej. Odpowiedź, jeśli nie cierpisz w tej chwili bólu, brzmi „nie”. Większość problemów z definicji wiąże się z myślami o tym, jak coś może pójść nie tak w przyszłości – czy to za pięć minut, czy za pięć lat – albo z zapamiętywaniem przeszłości. To ciekawe, jak trudne może być nazwanie jakichkolwiek twoich kłopotów w chwili obecnej, w teraźniejszości – a teraźniejszość jest przecież zawsze.”

Książka dostępna TUTAJ

5. Codziennie pewna siebie. Patrycja Załug

Jest to 8-tygodniowy trening budowania pewności siebie przeznaczony dla kobiet. Tydzień pierwszy skupia się na odkrywaniu prawdziwej siebie, tydzień drugi to otwieranie dla siebie serca, tydzień trzeci buduje nawyk doceniania siebie, tydzień czwarty uczy traktować siebie z szacunkiem, w piątym tygodniu czytelniczka uczy się ufać swojemu wewnętrznemu głosowi, w szóstym tygodniu przejmuje ster swojego życia, w siódmym tygodniu zaczyna wierzyć w siebie i otwierać się na nowe możliwości, zaś w ósmym tygodniu wzmacnia pozytywne nastawienie i ugruntowuje pozytywne zmiany.

Codziennie pewna siebie to przewodnik zadający kluczowe pytania, a zarazem poradnik, jak właściwie sobie na nie odpowiedzieć. To także cenne wskazówki i uwagi ułatwiające dostrzeżenie własnej wartości.

„Prawdziwa pewność siebie już w Tobie jest, była w Tobie od zawsze. To stan, w którym jesteś połączona ze sobą i z życiem na głębokim poziomie. Kiedy żyjesz naprawdę, pełnią siebie. Kiedy pozwalasz sobie wyrażać to, kim naprawdę jesteś, i robić to, co kochasz. W każdej chwili możesz do tego stanu powrócić.”

Książka dostępna TUTAJ

6. Coaching marki osobistej czyli kariera lidera. Sergiusz Trzeciak

Książka zawiera zasady budowania marki osobistej, omawia zagadnienia dotyczące zarządzania sobą, pieniędzmi czy kontaktami. Omawia wystąpienia publiczne i prezentuje ćwiczenia pomagające zapanować nad tremą. Odpowiada na pytanie, czym różni się umysł lidera od umysłu niewolnika? A przede wszystkim pomaga opracować własną strategię i plan budowania marki osobistej.

Książka Sergiusza Trzeciaka omawia zasady współpracy z mediami. Omawia czym różnią się kontakty z dziennikarzami prasowymi od rozmowy w radiu czy wystąpień przed kamerą. Mówi także, jak radzić sobie w sytuacjach kryzysowych, oraz pozwala określić swoją wizję siebie za pięć lat. Pomaga bardzo skutecznie.

„Na swojej drodze spotkałem osoby, które chciały się ze mną zaprzyjaźnić i wykorzystywały moją naturalną chęć pomocy, szybko jednak się zorientowałem, że ich metoda budowania „relacji” oparta jest tylko na braniu. Tacy ludzie to skoncentrowane na sobie wampiry energetyczne, które godzinami chciały się mnie radzić, prosiły o wsparcie i pomoc. Po pewnym czasie, gdy już sparzyłem się na tego rodzaju relacjach, zacząłem stosować ”test pomocy”. Nawet jeśli nie potrzebowałem jej tak bardzo, prosiłem o pomoc w jakiejś sprawie, która wymagała pewnego wysiłku, i obserwowałem realcję ludzi.”

Książka dostępna TUTAJ

7. Decyduj. Zrób to sam, zanim inni podejmą decyzję za ciebie. Steve McClatchy

Za każdą naszą decyzją stoi szereg konsekwencji. Książka Decyduj uczy właściwego podejmowania decyzji, pokazuje jak zmienić swoje nastawienie i dokonywać trafnych wyborów. Uczy także bycia skutecznym liderem i przejścia od zarządzania do przywództwa.

Steve McClatchy opowiada jak płynnie przejść z rozmyślań i planów do realizacji celów. Wyjaśnia, że wykonywane przez nas czynności nie będą wymagały wysiłku, pod warunkiem, że wejdą nam w nawyk, bo kiedy wejdzie nam coś w krew, nie potrzebujemy dyscypliny, by się tym zająć.

„Odkładając sprawy na później, podejmujesz w istocie decyzję, aby czerpać energię z lęku, który budzą w tobie konsekwencje, a nie ze świadomości, że coś osiągnąłeś, którą dają ci zadania nastawione na zysk. Zwlekasz, aż termin jest tuż, tuż; wtedy zaczynasz się bać, że nie załatwisz sprawy na czas i trzeba będzie stawiać czoło konsekwencjom. To zaś wywołuje przypływ energii, której potrzebujesz, aby wykonać pracę. Zastrzyk adrenaliny, który ta myśl wywołuje, jest jednoznaczny z reakcją „walka lub ucieczka”, która jest wdrukowana w nasze DNA.”

Książka dostępna TUTAJ.

8. Mistrzyni Swojego Życia. Żonglująca matka. Kinga Bogdańska

Ta książka to daleka podróż w głąb siebie, własnych potrzeb, wizji, wartości. To nazwanie swoich słabości uniemożliwiajacych zrobienie kroku do przodu i podjęcie decyzji o walce z nimi. Sięgając po tę książkę trzeba znać odpowiedź na pytanie: czy jesteś zdecydowana na zmiany, czy właśnie teraz ich potrzebujesz, czy jesteś w pełni przekonana, ze od dzisiaj chcesz inaczej patrzeć na siebie, podejmować bardziej przemyślane decyzje i żyć tak, jak zawsze o tym marzyłaś? Jeśli tak, trudno o lepszą lekturę.

Kinga Bogdańska prezentuje składajacą się z dziewięciu etapów podróż, której nie zapomni żadna żonglująca matka.

„Moja rada: zanim podzielisz się z kimś informacją i swojej „pięcie achillesowej”, zastanów się długo, czy ta osoba na to zasługuje, czy udźwignie ten ciężar i czy nie wykorzysta tego przeciwko Tobie. Zaoszczędzisz dzięki temu wiele stresu i niepotrzebnych nerwów. A ludzie bywają podli, szczególnie ci, po których w ogóle się nie spodziewasz.”

Książka dostępna TUTAJ.

9. Odkryj siebie czyli jak wykorzystać potencjał swój i organizacji. Robert Zagożdżon

Późną jesienią wzięłam udział w wieczorze biznesowym z udziałem Roberta Zagożdżona. To był wyjątkowy wieczór, po tym spotkaniu nie miałam cienia wątpliwości, że muszę sięgnąć po tę ksiązkę.

Robert Zagożdżon przedstawiając dziesięć zasad odpowiada na pytania: jak osiągnąć sukces i harmonię w życiu osobistym i w biznesie? Jak być przedsiębiorczym, a przy tym nie sprzedać swojej duszy? I jak odkryć siłę swoich emocji, myśli i słów? Omawia także takie zagadnienia, jak rozwój świadomości a zarządzanie ludźmi, czy kryzys zaufania.

Autor, zarówno w książce, jak i podczas wieczoru biznesowego, wielokrotnie podkreślał, że karierę, sukces i szczęście zawdzięcza dbaniu o życie wewnętrzne.

„Nie utrzyma się nikogo w biznesie siłą. Wcześniej czy później twój partner znajdzie sposób, zeby pójść własną drogą. Dlaczego tak się dzieje? Jeśli ktoś kieruje się głównie zyskiem, naprawdę nie ufa sobie, nie może też ufać tobie. Podświadomie to czujesz i też mu nie możesz zaufać. W efekcie nie ufacie sobie nawzajem i wiąże was tylko wspólny cel. W takiej sytuacji, wcześniej czy później, niemal każdy, w odwiecznym konflikcie osobowości i podświadomym proteście przeciwko wpływowi innych na jego los, wybierze własną drogę, choćby to był wybór najmniej korzystny z możliwych.”

Książka dostępna TUTAJ.

10. Jak być niezniszczalną. O uzależnieniu, depresji, przemocy… Ilona Felicjańska

Przyznam szczerze, że kupując tę książkę spodziewałam się czegoś zupełnie innego. Mimo to, wywarła na mnie ogromne wrażenie, choć samej jej autorki nie darzę jakąś szczególną sympatią. Czytając, nie myślałam o tym, że jest to TA Ilona Felicjańska, narratorką była kobieta po bardzo trudnych przejściach, którymi przed długi czas nie mogła się z nikim podzielić.

Wbrew pozorom nie sa to tylko wspomnienia i spostrzeżenia autorki. To także całe mnóstwo rzeczowej wiedzy dotyczącej alkoholizmu, wypowiedzi ekspertów, czy wyniki analiz. Książka nie przedstawia uzależnienia jednej konkretnej osoby, omawia problem i jego skutki.

Na przykładzie Ilony dowiadujemy się jak ciężko jest uporać się z mechanizmami wypierania, czy przyznaniem się do uzależnienia, choć to nie jedyny temat książki. Czytamy również o depresji i przemocy. I wciąż, gdzieś tam w tle przewija się postać Ilony, która z każdą kolejną stroną wzbudza coraz większy podziw.

Książka Jak być niezniszczalną, w przeciwieństwie do pozostałych przedstawionych przeze mnie pozycji nie motywuje, nie wpływa na rozwój osobisty, nie uczy budować marki. Pokazuje za to jak już zbudowana marka, właśnie przez alkohol traci powoli wszystko, co budowała latami. Pozycję, uznanie, przyjaciół.

„Najtrudniej jest kobietom o wysokiej pozycji społecznej, których otoczenie nie podejrzewa o uzależnienie. Obawiają się, że zwrócenie się o pomoc do ośrodka uzależnień spowoduje, że ich wizerunek legnie w gruzach.”

Książka dostępna TUTAJ

11. Wybieraj wystarczająco dobrze. Agnieszka Jucewicz

Agnieszka Jucewicz to dziennikarka Wysokich Obcasów. W książce Wybieraj wystarczająco dobrze zamieściła rozmowy z najlepszymi psychologami i psychoterapeutami.

Książka pomaga odpowiedzieć na takie pytania jak: czego nas uczą relacje w rodzeństwie? W czym nam może pomóc pesymizm? Na czym zbudować przyjaźń? Czy, jak zrezygnować z tego, co nam szkodzi?

„Ludzie chcą mieć poczucie, że ich wysiłki przynoszą skutek, że robią coś tak dobrego, co się komuś przyda. Chcą mieć poczucie sprawczości i kompetencji. To są zdrowe potrzeby emocjonalne. Natomiast jeżeli człowiek uważa, że sukces ma odnieść we wszystkim, czego się tknie, a do tego ten sukces go nie syci i dążenie do niego nie wiąże się z żadną przyjemnością – wtedy jest to źródłem cierpienia, nie czynnikiem motywującym.”

Książka dostępna TUTAJ.

Kolejność zaprezentowanych książek jest przypadkowa. Wszystkie zawierają zaznaczone przeze mnie cytaty, do których lubię powracać. Wszystkie budują mnie silniejszą.