zen wędrowny

Pamiętam pierwszą wyprawę do lasu, kiedy po trzytygodniowej chorobie i niespełna miesięcznym zakazie opuszczania domu, wreszcie nabrałam w osłabione jeszcze płuca wiosennego powietrza. Doskonale pamiętam nieśmiałe promienie słońca na twarzy, śpiew ptaków i budzącą się do życia przyrodę. Wszystko to napełniało optymizmem, dodawało energii i chęci do życia. Wszystko to,CZYTAJ WIĘCEJ…

improwizuj

Kilka dni temu brałam udział w wieczorze biznesowym Brand Elite – Spotkania z Marką, podczas którego swoją prelekcję wygłosila Dorota Wellman. Temat wykładu dotyczył zmian i tego, by być otwartym na wszystko, co niespodziewanie podsuwa nam los. Wiele z tego, o czym mówiła dziennikarka znalazłam również w książce Improwizuj! PrzestańCZYTAJ WIĘCEJ…

karolina szaciłło

Kobieta. Ileż się od niej wymaga każdego dnia. Ile obowiązków spoczywa na jej głowie. Ile sprzecznych emocji dotyka. Ile razy w ciągu doby musi rezygnować z siebie na rzecz męża, dzieci, rodziny, najbliższych. Nie musi. Ona to robi instynktownie, bo ma zakodowane gdzieś pod skórą, że tak trzeba. Jest urodzonąCZYTAJ WIĘCEJ…

cup of therapy

Marzymy, by być szczęśliwi. Bez trosk, problemów, powodów do złości i strapień. Pragniemy, by każdy nasz dzień przynosił radość, był warty do zapamiętania i dostarczał motywacji. Na pytanie, czy wiesz, jak dbać o siebie, zapewne każdy odpowie, że tak. Trzeba jeść, najlepiej zdrowo, pić dużo wody, spać minimum 8 godzin naCZYTAJ WIĘCEJ…

dziewczyno przestań ciągle przepraszać

Książki, które odmieniają życie nie istnieją. Jeśli kiedyś przeczytacie “ta książka odmieni twoje życie” możecie z góry założyć, że jest to tylko chwyt marketingowy, przyciągający uwagę osób, które potrzebują tych zmian. Istnieją jednak książki, zawierające zbiór wskazówek i przemyśleń, które są w stanie obudzić w nas ducha walki i wówczasCZYTAJ WIĘCEJ…

uśmiechologia

Pamiętam moment narodzin obu córek. To było coś niesamowitego. Tak trudno było uwierzyć w to, że przytulam nowe życie, które nosiłam pod sercem przez dziewięć miesięcy. Obie były idealne. Delikatne paluszki, króciutkie delikatne włoski niczym meszek. Jednak najbardziej wyjątkowy był ich spokój w moich ramionach, poczucie bezpieczeństwa i świadomość bezgranicznejCZYTAJ WIĘCEJ…

alicja w krainie schematów

Początkowo uznałam, że książka Labirynt. Alicja w krainie schematów Magdaleny Walczak nie przypadnie mi do gustu i nie wzbudzi żadnych emocji. Słyszałam co nieco, że książka opowiada o uwalnianiu się z toksycznych relacji i spodziewałam się przepełnionego frustracją i nienawiścią do mężczyzn manifestu zranionej kobiety, ale postanowiłam dać jej szansę.CZYTAJ WIĘCEJ…

chcę być kimś 1

Czasami jestem nastoletnią sobą. Zwłaszcza kiedy popełniam błędy. Wtedy znów czuję się, jak nastoletnia ja, która nie wierzyła, że cokolwiek może się jej udać. Zależało mi na serii książek „Chcę być kimś„, by moja trzynastoletnia córka przeczytała je i zrozumiała, że pomimo potknięć, jest wyjątkowa, ale chciałam je przeczytać iCZYTAJ WIĘCEJ…

spa dla umysłu

Podobno za dużo się wszystkim przejmuję. Tłumię emocje i nie umiem rozmawiać o problemach, dopóki nie mogę powiedzieć  o nich w czasie przeszłym. Dopiero wtedy wylewam dawno już przepełnioną czarę goryczy na osobę, która dość często okazuje się nieodpowiednia. Bo przecież nie chcę martwić, ani zajmować czasu najbliższym. Tak byłoCZYTAJ WIĘCEJ…