zaakceptuj siebie

Jeśli miałabym być szczera z samą sobą i wskazać moment w życiu, kiedy moje poczucie własnej wartości zaczynało kuleć, musiałabym cofnąć się o jakieś 30 lat. Wiem, jak to brzmi, ale to właśnie wtedy już zaczęłam dostrzegać różnice między sobą a innymi i ubolewać nad nimi, jednocześnie nie mając naCZYTAJ WIĘCEJ…

zen wędrowny

Pamiętam pierwszą wyprawę do lasu, kiedy po trzytygodniowej chorobie i niespełna miesięcznym zakazie opuszczania domu, wreszcie nabrałam w osłabione jeszcze płuca wiosennego powietrza. Doskonale pamiętam nieśmiałe promienie słońca na twarzy, śpiew ptaków i budzącą się do życia przyrodę. Wszystko to napełniało optymizmem, dodawało energii i chęci do życia. Wszystko to,CZYTAJ WIĘCEJ…

karolina szaciłło

Kobieta. Ileż się od niej wymaga każdego dnia. Ile obowiązków spoczywa na jej głowie. Ile sprzecznych emocji dotyka. Ile razy w ciągu doby musi rezygnować z siebie na rzecz męża, dzieci, rodziny, najbliższych. Nie musi. Ona to robi instynktownie, bo ma zakodowane gdzieś pod skórą, że tak trzeba. Jest urodzonąCZYTAJ WIĘCEJ…

cup of therapy

Marzymy, by być szczęśliwi. Bez trosk, problemów, powodów do złości i strapień. Pragniemy, by każdy nasz dzień przynosił radość, był warty do zapamiętania i dostarczał motywacji. Na pytanie, czy wiesz, jak dbać o siebie, zapewne każdy odpowie, że tak. Trzeba jeść, najlepiej zdrowo, pić dużo wody, spać minimum 8 godzin naCZYTAJ WIĘCEJ…

poczuj luksus bycia sobą

“Nawet jeśli masz poczucie, że utknęłaś w najgorszym miejscu w twoim życiu wiedz, że to tylko etap, który też się kiedyś skończy. To, co będzie po nim – zależy od ciebie” mówi Patrycja Dorsz vel Drożdż w jednym z rozdziałów dziennika rozwoju osobistego “Poczuj luksus bycia sobą”.   Zmiana nastawienia nieCZYTAJ WIĘCEJ…